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안녕하세요 모나입니다
오늘 7일 차입니다..ㅎㅎ
상체 하체 기준으로 격일로 운동하고 있습니다.
중량봉 25회 4세트
복근 운동 25회 4세트
격일로 운동 중입니다.
원판을 구입하게 되면 가슴 등 하체 어깨 4 분할이나 3분 할로 운동을 시작해보려 합니다.
건강해지는 그날까지 파이팅!!
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