[ 운동 3일차 ] 운동일지 홈트레이닝!!

안녕하세요 모나입니다

오늘 3일 차입니다..ㅎㅎ

상체 하체 기준으로 격일로 운동하고 있습니다.

 

 

오늘도

홈트 팔 굽혀 펴기 25회 4세트

 

밴드 이용해서 턱걸이 6회 4세트

 

어깨 숄더 프레스 25회 4세트

측면 25회 4세트

후면 25회 4세트

 

이렇게 진행했습니다^^

 

 

 

하루하루 측정해서 올리겠습니다 굿밤~

 

!수정

앗.. 뭐지??ㅎㅎ 내장지방기록이 건강으로 나오넹 ㅎㅎ 와... 첫게시물에 높음이었는데.크흡 조았으!! 굿밤!!