[ 운동 7일차 ] 운동일지 홈트레이닝!! 안녕하세요 모나입니다 오늘 7일 차입니다..ㅎㅎ 상체 하체 기준으로 격일로 운동하고 있습니다. 중량봉 25회 4세트 복근 운동 25회 4세트 격일로 운동 중입니다. 원판을 구입하게 되면 가슴 등 하체 어깨 4 분할이나 3분 할로 운동을 시작해보려 합니다. 건강해지는 그날까지 파이팅!! 홈트도전기/운동일지 2021.09.23