안녕하세요 모나입니다. 오늘은 5일 차이네요.. 어제부터 인대가 늘어났는지..무릎 사이드 쪽 인대? 가 아파서 죽겠습니다. 오른쪽다리 무플 왼쪽 근육? 인대? 염증 생긴 것 같은데..다리 스트레칭 범위 이상으로 무리했나 봅니다. 앉을 때나 무릎접을떄 안쪽이 너무 불편하고 부어있네요 내일 운동 때는 다리 스트레칭을 잠시 멈춰야겠습니다. 뭐든 과하면 안 되나 봅니다.. 이번 추석 넘기면 1주에서 2주 사이로 70kg 대로 떨어지지 않을까?기대를 해봅니다!! 가슴 20개 4 setab슬라이더 12개 4 set 끝!! 체지방이 아직 많아서 몸은 이쁘지가 않네요!! 다들 파이팅! 득근득근!
