안녕하세요 모나 입니다. 저번에 포스팅한 홈트 도전을 외친 이후 하루에 한 끼 이상 미트리에서 만든 슬림한끼 도시락은 먹으며 식단관리를 해보려고 합니다. 아래 링크는.. 저의 몸무게와 인바디입니다.. 부끄럽네요 https://monass.tistory.com/45 심각하게 망가진 나의 몸을 보며.. 다짐한다 운동! 안녕하세요 모나입니다. 저의 몸을 보며... 오늘부터 계획적이게 몸을 만들어보려고합니다. 객관적인 수치를 일단 보도록 하겠습니다. 하.... 지방 덩어리에 비만도 초과에 내장지방이 가득 차있 monass.tistory.com 도시락 한 끼에 356칼로리에 단백질 12g이라 다이어트 한 끼용으로 부담되지 않아요 ㅎㅎ 냉동 보관했다가 전자레인지에 4분 30초 정도 돌린 후 뇸뇸뇸!! 또 중요한 부..