안녕하세요 모나 입니다. 오늘 한 끼도 도시락으로 식단 관리합니다. 5일 차 오늘도 성공!! 이제 슬슬 적응을 하고 있는 것 같습니다. 성인 남성.. 기준 한 끼는 너무 힘들지만.. 목표를 위해서 갑니다. 확실히 체중도 조금씩 줄고 있고 지방도 많이 낮아지고 근육도 많이 늘었습니다. 7일 차시마다 눈바디 사진을 찍을 건데... 너무 혐오스러워서 걱정이 되긴 합니다..ㅎㅎ 잘 봐주셔요 ㅎㅎ 그리고 저는 유산소는 전혀 하고 있지 않습니다. 목표 체중까지 가즈아!!