[ 운동 다시 4 일차 ] 체지방 21% 아직 갈 길이 머네...ㅋㅋ

 

안녕하세요 모나입니다.

 

 

오늘부터 눈바디를 찍어 올리면서 자극을 받으려고 합니다.

 

밥을 드시고 계시거나... 비위가 약하시거나.. 

노약자 및 어린아이는 대충보시길 바랍니다....ㅎㅎ

 

 

 

 

어제 먹었던 삼겹살 8인분의 영향인지... 바로 살이 붙어버렸네 ㅎㅎ

 

 

 

 

오늘은 하체 했습니다... 하체는 제일 힘들고 개인적으로 너무 하기 싫었습니다.

 

원판 기준 35kg 27회 4 set

ab슬라이드 12회 4 set 

했습니다!!

 

 

 

저는 꾸준히 못해서 박제해둬야 하기 때문에 

무조건 10프로 가깝게 빼보도록 하겠습니다.

 

 

모두들 득근하세요^^