[ 운동 다시 2 일차 ] 드디어 다이어트 성공!! 하지만 ...

 

 

 

 

 

안녕하세요 모나입니다.

제가 인생 최대 몸무게를 찍고,

 

 

 

어제 딱 운동 전에 몸무게를 제보니...

최근 최저 무게가 나와서 

어리둥절했습니다!!

 

 

그 이유는... 정말이지..몇 주간 변동이 거의 없어가지고..

 

 

 

 

 

 

제가 키가 178cm 라 대충 80KG까지만,

빠졌으면 좋겠다고 했던 목표치를 

설정했던 것이..

 

완성되면서 어플 완성

알람이

떴었습니다.

 

 

언제 했는지 기억도 잘 안 났는데..

109일 전이었네요...

휴.. 정말 힘들었습니다...ㅠㅠ

 

윗 지방량을 보니.. 아직 멀었습니다.ㅠㅠ

저의 목표는 10프로 초반대입니다.

 

할 수 있습니다!! 

기록하고 또 기억하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

건강한 운동되세요

 

 

 

 

 

 

 

 

고통스러워하는 나의 모습..

 

오늘도 운동일지!!

 

턱걸이 10개 4 set 진행

 

바벨로우 16개 4 set 진행

 

데드리프트 16개 4 set 진행 

 

ab슬라이드 12개 4 set 진행